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六本木でスポーツを
六本木ヒルズの中には「トータル・ワークアウト」という施設があります。一流選手が肉体改造するために通うといわれていますが、意外と一般女性にも密かに人気のジムのようです。トレーニングといえば、筋肉ムキムキというイメージしかなかったですが、今一番目的とされているのはそうではなくその人の目指す体を作り上げることという理念に基づいた方法なんです。やみくもにトレーニングを我流でする時代は過ぎて今は肉体を作るということに重きを置いているようです。まずウエイト・トレーニングでは体重を減らすということだけにとどまらずに基礎体力を作り上げてキックボクシングのような瞬発力の必要な、トレーニングで筋肉に神経を集中させることを目標にします。これでしなやかさのある筋肉が身につくという考え方です。このクラブではもちろんパーソナル・トレーナーが専属で指導してくれるので一緒に体を作るという感覚で楽しめるのですね。六本木ヒルズといえばセレブが集う六本木ヒルズクラブというイメージのほうが先行していましたが、今はトレーニングジムという新しい楽しみ方もあるのですね。東京に住まいがあれば是非見学に行きたいと思える魅力があります。
最近流行のジムスタイル
ジムといえばどちらかといえば閉鎖的なところでこもりながら・・というのが一昔前でしたが六本木ヒルズのジムではそれらから一新して、開放的なトレーニングエリアはかなりやる気をそそる雰囲気に作られています。とにかく明るい場所というイメージなんです。そして今流行のカフェ風の美味しいプロテイン・フードを並べたダイエット・ファストフード店「ベルエア」まで店内にあるというのには驚きでした。つまり、体を鍛えるというだけに留まらないで食に関しても最新の情報をジムに通いながら利用者に発信し、利用者は最新の情報を得られるというのが嬉しいサービスだと思います。かたや、集中力と達成感を味わうトレーニングとしては今クライミングジムなども根強く人気らしいです。ジムヅレックスなどを通販で購入して自宅でながらダイエットを試みていた私にとって新しいジムのトレーニングスタイルを調べるたびに足が向きそうになるくらいに進化しているフィットネス界の動きです。